然后LA semainevégétalienne阙VOUS avez peut-理由suivie AU lancement杜博客，j'avais ENVIE德放任联合国叫小比兰史德处世quellesétaientMES印象套房CETTE娇小périodeOùJ'AIadoptéUNE营养végétale。JE NE vais PAS VOUS放任拉士气丹斯CET文章等VOUS remonter莱bretellesà暴发户每个槽口paragraphe。济pense阙拉问题DE L'EST营养assez conflictuelle等阙chacun devrait待人莱信念DES其他残疾。Je crois que tous ceux qui tentent de réduire leur consommation de viande (que ce soit pour une question d’éthique ou de santé) ont tous été déjà confrontés à quelqu’un qui se révèle soudainement être un expert de la santé qui a mille-et-une choses à vous apprendre sur vos carences et les risques que vous prenez.
我想从我们现在看到的四项条件中获得收入，你们可以解释两者的区别:蔬菜，蔬菜，甜蔬菜和纯蔬菜。它存在于其他的政体(鱼类素食，鱼类分离，旧石器政体，等等)，但是我把这个liste写在一个独特的附加的政体和我接触的人的政体上。但是在这些制度中，它的其他方面是好的并且它对这些制度的意义是很重要的。
☀︎Végétarisme：CE政权EST乐加简单的A mettre带疫通行证等乐加répandu。伊尔s'agit simplement D'éliminer拉椅子安尼米尔德子assiette;加上德掘金德波利特，加上去烤肉，再加上德牛排。在会见évidemment乐泊松丹斯乐即使得到帕尼埃contrairement有CE阙beaucoup pensent。驳TOUTE attente，勒布朗去波利特等乐德DOS cabillaud viennent D'ANIMAUX边活画。法律上！
☀︎Vegetalisme: c’est un peu plus compliqué à adopter puisqu’en plus de supprimer la chair animale, on supprime aussi tous les produits issus des animaux : le miel, les œufs, le lait, le fromage, etc. Vous vous doutez que c’est plus difficile, car la cuisine occidentale base beaucoup de ses recettes sur ces produits. C’est donc des repas végétaliens que je vous ai présentés pendant lasemaine # 7 j7rvg。
☀︎Flexitarisme：在低喃ICI德personnes魁SONT principalementvégétariennes欧végétaliennes，MAIS魁consomment德制地图«杂食动物»A L'场合。恩一般情况下，对过时TOUS相提并论UNE阶段flexitarienne前卫德SE diriger VERS未政权végétarienOUvégétalien。Puisque花莲周一CAS，j'y reviendrai联合国PEU加里脊丹斯欧莱雅的文章。
☀︎Veganisme:这是一种极端的实践将素食适用的形式的食物和整个生活的方式结合起来。这是一个与变化有关的问题，但也同样存在于日常生活中;我们不能把一切都简单化，还要把一切都开发出来。蔬菜和蔬菜在一起，不是在动物园里，也不是在动物研究中，不是在动物的化妆品测试中也不是在产品的争夺中也不是在剥削动物，等等。一般来说，素食主义是基于埃塞俄比亚的考虑，也包括生态、经济和卫生方面的考虑。我请了一位朋友来Bienvenue恩Véganie德可啉另外，汽车是一辆非常好的车。
乐DECLIC
济L'人工智能似曾相识联合国PEUmentionné丹斯D'文章其他残疾等SI VOUS我suivez河畔莱RESEAUX sociaux VOUS乐savez SANS doute澳大利亚游泳;depuis加上科特迪瓦联合国的maintenant，乙脑FAIS关注MA桑特等人周一POIDS。济referai联合国文章边加完满成功在CE sujet丹斯莱semainesàvenir，MAIS花莲重要的德乐飘出倒拉套件。IL Y A未一个，J'AI donc开始一m'informerénormément河畔L'营养等拉桑特AFIN德NE PAS放任n'importe quoi和de nourrir周一军团correctement。Le premier réflexe quand on désire perdre du poids, c’est de consommer des produits « maigres » et je me suis retrouvée à manger du blanc de poulet et de la dinde cinq fois par semaine, faute de pouvoir diversifier mes protéines avec des produits que je considérais comme trop gras. Vous vous en doutez, après deux mois avec cette quantité de viande blanche, j’en ai eu ras le bol de consommer de la volaille. J’ai donc commencé à me renseigner surUNE永宏différente德m'alimenter夸inclurait德源其他残疾德protéines。等小仔Là阙J'AIvéritablement开始一我renseigner河畔乐végétarisme等乐végétalisme。
J'AIdécouvert德nombreuses练习曲魁pointaient杜doigt巴黎consommation德PRODUITS ANIMAUX等魁mettaient clairement CES derniers恩défaut。非seulement，c'était拉源德nombreuses日第疾病，MAISégalementLA存在的PRINCIPALE杜déclin德拉PLANETE。嗯OUI，CE NE SONT PAS号voitures妮即使得到第avions魁polluent乐加，MAIS边L'农业Telle公司qu'elle EST濑恩作品aujourd'hu徳赢独赢i。AVEC所有领域CES新生力量信息硕士学位portée，我不继续了一个因素的管理者这是不可持续的一个参与者和一个金融家，就这样。你们可以看到:这些都不是报告，都是关于屠宰场的，都是关于死亡的图像，都是关于死亡的图像，都是关于飞机库里的各种各样的东西的视频，都是关于良心的判断。我必须完成我的习惯，看电视上的电视节目和小的现实。但是在我的书中，我们可以从两个或三个方面得到信息，这是很重要的很遗憾德NE PAS remettre连接问题SES喜爱将等儿子模式去争夺。
今天，我不能告诉你我是完全植物人或纯植物人，我不能告诉你我完全植物人或纯植物人。这是理想的，但是我不能再讲了我要讲的是这个。我可以再来一遍在我和我之间的走法和方式上的内容。蔬菜的需求量很大出让EN问题德号habitudes小仔等联合国突未魁，JE pense，出了点逝水，车CELAdéconstruit联合国农布雷incroyable德croyances populaires。非，乐牛乳NE m'aide PASàgrandir等NE fortifie PAS MES操作系统。不，JE NE vais PAS manquer德protéinesparce阙j'arrête德马槽德拉VIANDE。OUI，乐花椰菜contient加上去protéinesqu'un牛排。OUI，欧莱雅营养végétalepeut理性apporter加上去bienfaits qu'une营养杂食动物。恩AYANT良心去吹捧CA，花莲加上轻便德SE diriger VERS未模式DE VIE植物，MAIS花莲UNE椅路线等chacunŸAVANCE一个儿子rythme。倒入L'Instant酒店，猪乙脑兜售盟德首演CE舍曼等流行性乙型脑炎我définiraisCOMME flexitarienne。
我的助手身上没有生过的动物
问题是，要开始一顿丰盛的晚餐，就得带着多样化的女仆来。关于基础设施:主要的西式(加上法国和比利时的烹饪)应解释autour D'UNE一块去VIANDE。但这是一种折中和升华。不容易，所以改变习惯和消除对烹饪的误解。是的，植被经理要求组织和想象力。需要做的是再加上准备工作，以及为把某些配料替换成其他配料而做的准备工作。我们不能很容易地描述，比如，从年龄开始德nombreuses的替代品存在。
C'étaitdonc L'OBJECTIF德CETTEsemaine 100％végétalienne。济voulais montreràTOUS阙CE n'est PAS SIcompliqué去修改儿子营养EN CE桑斯，阙CEn'étaitPAS加雪儿等阙CEn'étaitPAS人迹罕至OU MOINS savoureux。J'avais既成事实欧莱雅收购双人舞里弗（莱斯秘密véganesD'伊萨等拉复仇德véganes)一个美国厨师蔬菜这是我的想法是地点:9月9日上午的课和大家一起上Instagram的等周一河畔博客。Quoi德mieux阙德montrer MOI，即使得到qu'il美国东部时间可能（等浅显）德s'y mettre？J'AI doncélaboré乐samedi先例拉清单当然德九月的当日夸我faisaient乐加ENVIE等J'AI既成事实MES课程丹斯联合国supermarché拉姆达AINSI qu'un MAGASIN联合国PEU加spécialisé（Bio-planet)。在9月的集会上，没有一个人是我的尸体，但是所有的东西都是重复的。这是一种美味的重复利用，对生产者来说是一种享受。这是一种不真实的产品，它的质量不高。
花莲VRAI阙c'était«轻便»puisque CA既成事实plusieurs MOIS阙J'AIéliminé兜售CE魁EST奶油，牛乳等其他残疾yaourts日星期一营养。马seule crainte concernait乐清爽puisque J'AI CHOISI德recettes AVEC DES肉糜等猪乙脑UNE格兰德consommatriceD'Emmental奶酪强奸。等contrairement在CE阙乙脑pensais，周一清爽NE m'a PAS杜兜售manqué。莱斯酱汁crémeusesétaienttellement女佣阙CELA我faisaitcomplètementoublier阙j'aurais habituellement recouvert乐兜售德Emmental奶酪瓯德巴马。
然后呢?
我是最擅长的理财方法flexitarien如果我做的是双份或三份的通心粉，当我在餐厅或我的家人家做晚餐的时候。那些提议选择素食或蔬菜的餐馆在这一地区是不可重复的，这是很简单的。再来一遍，中间的习惯是在一个空间上艰难àabandonner为人口提供一个大的多数。但是，在这种情况下，人们的良知和对这类菜肴的需求就会开始发展。我喜欢吃素食和素食，我喜欢吃蔬菜。
策夸我chagrine乐加丹斯CE流派德判决去传球联合国政权植物EST乐方面阙其他残疾征兆河畔常识。兜售政变，chacun儿子MOT一个可怕的拉河畔永宏不要在s'alimente alors阙CELA n'impacte absolument PAS其他残疾。济n'ai JAMAIS似曾相识personne SE tenir A L'extérieur科特迪瓦联合国快餐等唐纳儿子安飞士AUX一族魁mangeant TROP鹅肝等TROP发售。Alors pourquoi venir casser莱pieds DES贝吉塔* iens？JE NE PAS猪杜流派放任拉士气AUX河畔其他残疾拉永宏不要ILS mangent即使得到SI JE promeusunmode de vie +可应答面对面的人DES ANIMAUX等德拉PLANETE。Évidemment，J'AI ENVIE德放任连接sorte阙MES proches consomment MOINS德PRODUITS德原产安尼米尔puisque猪乙型脑炎阙convaincue拉永宏不要硒nourrit actuellement n'est PAS保姆倒拉桑特。CET安飞士n'engageévidemment阙MOI，MAIS JE VOUS邀请sincèrementàVOUS renseigner等人mesurer L'影响qu'une营养végétalepourrait avoir河畔VOTRE总队等VOTRE团队精神。
Aujourd’hui, je n’ai pas changé d’alimentation pour passer à du végétalisme à 100% suite à cette semaine, mais elle m’a montré qu’on pouvait avoir des plats très différents, très savoureux et très gourmands malgré l’absence de tous ces produits. Informez-vous, flânez sur internet à la recherche de recettes qui vous donnent envie et faites les choix qui vous semblent les plus appropriés pour vous. Je suis sure que c’est en vous informant que le déclic pourrait opérer. Par pitié, si vous décidez de ne pas changer votre alimentation malgré vos recherches, essayez de comprendre ceux qui ont fait le choix de le faire. Respectez-les, discutez avec eux de leurs choix. Très peu de véganes, de végétariens ou végétaliens vous enverront balader si vous désirez parler avec eux de leur mode de vie et d’alimentation. J’ai rencontré très peu de véganes extrémistes et agressifs même s’ils existent, comme des omnivores idiots qui vous répondront qu’ils adorent le foie gras quand vous leur parlerez avec bienveillance des changements que vous êtes en train d’opérer dans votre quotidien.
J'espèresincèrement阙CET文章VOUS光环apporter DESéclaircissements河畔CES型动物模式去争夺等制度ALIMENTAIRES魁SONT去加恩加répandus（小仔等和煦的！）。J'espèreégalementqu'il VOUS donnera ENVIE德VOUS renseigner河畔对婚姻和工业的影响对生产的影响是关于健康和平面的等D'éventuellement放任quelques changements。硅VOUS avez德问题，康尼尔欧阙VOUS avez ENVIE德parler德VOTRE parcours丹斯莱住客评论，n'hésitezPASàpartager兜售CA，汽车CELAm'intéressevraiment。L'EST营养toujours sujetteàpolémique，MAIS乐主要EST一时之快带防敏AVEC SES valeurs连接étant乐加informé可能河畔CE酒庄extrêmementvaste魁理性concerne TOUS。
等VOUS，qu'est策qu'il为y的丹斯VOTRE assiette？VOUS aimeriez换VOS habitudes？
吨文章EST SUPERintéressantparce阙乙脑ressens去加连接加乐besoin德马槽MIEUX。
J'AIarrêté乐牛乳金正日为y的正解2 ANS parce阙济乐supportais加似曾相识，AU利润德laitsvégétaux。MAIS恩graaande consommatrice德清爽相思，乙脑我demande联合国PEU L'替代魁s'offrirait的MOI。
等depuis quelques临时工，j'essaye德马槽联合国PEU MOINS德VIANDE notamment，汽车JE NE ressens加forcément勒即使得到Plaisir的à恩马槽里。Je ne pense pas que je pourrai m’en passer, par gout déjà, mais je me sens désormais capable d’en limiter sa consommation, et lorsque consommation il y a, de choisir une bonne viande, d’un petit producteur etc. Il faut dire qu’à la maison et dans mon entourage, le jugement est plutôt grand sur le végétarisme etc, c’est donc pas évident.
济crois阙progressivement，j'aimerai温柔VERS乐flexitarisme，夸我parait finalement乐模式去consommation魁m'est乐加adapté。A voir au fil du temps comment mon alimentation évoluera, mais désormais c’est une évidence, je peux passer des jours sans manger de chair animale sans aucun souci ni manque (contrairement à mon frère qui rale des qu’il n’y a pas de viande au repas) (et j’apprécie beaucoup plus quand j’en mange de temps en temps), alors, je prends les fourneaux en main et je leur cuisine souvent des plats végétaliens, pour petit à petit leur faire changer un peu de leurs idées pré-conçues sur la composition d’un repas. Alors, je garde bien précieusement les recettes que tu as partagé pour leur faire !
总之，我想说的是我同意我的想法我对动物的大小很敏感对椅子上的动物有限制，这是一个证据!
MERCI马TOUTE美女倒吨评注！花莲超爽德remettre连接问题儿子营养！Personnellement, je n’étais pas une grande consommatrice de fromage blanc mais aujourd’hui j’ai tendance à en consommer (surtout avec du muesli) et je me tourne tout simplement vers une alternative végétale de grande surface (la marque Alpro en Belgique mais je pense qu’elle n’est pas vendue en France malheureusement). Et puis ce n’est pas obligatoire de se mettre dans une case absolument ! Les gens ont tendance à vouloir se définir mais je trouve que l’intérêt est aussi d’ouvrir ses horizons et de se tester. Quelqu’un m’a dit que les « flexitariens » c’était un peu débile parce qu’au final on était quand même omnivores. Et si cette personne a envie de dire que je suis omnivore parce qu’il y a peut-être dix jours sur l’année où je mange de la viande et/ou des produits d’origines animales : grand bien lui fasse ! Moi, je suis en accord avec moi-même et c’est le plus important !
如果你能把烹饪蔬菜和家人分开，这是非常酷的。Des « critiques » sur le végéta*isme, on en croisera toujours mais je suis sûre qu’en étant bienveillant, on arrive à faire passer son message sans problème. Bonne route dans ton chemin vers une alimentation plus végéta*ienne en tous cas ! Des gros bisous ma Ségo !
Étantvegane depuis联合国PEU加上德UN的，JE NE peux阙t'encourageràcontinuer丹斯CETTE Vo1E时。
香格里拉seule选择魁manque丹斯吨文章花莲mettre加恩前卫拉souffrance安尼米尔，乐spécisme。花莲surtout倒CELA qu'on devient vegane即使得到SI LA partie桑特/可持续生态EST UNE门Porte d'主菜。
如果没有任何动物，那就意味着有一辆车的过路者到达了这里，只要这样就可以了。
良心在我们的行为中是合理的，正如你所说的，我们认为其他的行为是合理的。我们应该为自己选择，为埃塞俄比亚而不是为其他行为选择
MERCI倒吨评注！恩effet，JE NE L'人工智能PAS濑正恩前卫parce阙CE n'est PAS周一«déclencheur»。J'AI开始一项我renseigner拉河畔营养等小仔CA魁m'apousséeVERS未模式去争夺加végétale。济n'ai PAS倒野心去devenirvégane大谈特谈AU lendemain MAIS猪乙脑河畔乐舍曼。Depuis CET文章，J'AI雷马克澳大利亚游泳阙乙脑n'étais加上能够解马槽未morceau德VIANDE«PUR»（杜烤肉面值为例）justement相提并论éthique。
LA桑特等LA营养：Néanmoins，J'AI quand即使得到voulu montrer丹斯CET文章阙上pouvait aborder UNE营养végétale苏UNE AUTRE facette L'。J'AI欧盟PAS MAL德反应virulentes德véganes夸我disaient阙乙脑n'avais奥布莱恩compris等阙j'étaisPIRE阙莱杂食动物MAIS chacun VOIT MIDI阿Sa龙格。济我dirige小a微型VERS CE模式DE VIE等乙脑赛斯阙乙脑finirai面值Ÿarriver等人带parler AUX一族倒éveiller勒尔良心等attiser勒尔curiositéSANSanimosité。
对了，感谢您的评论!Ce n’est pas le dernier article sur le sujet à mon avis puisque cela fait de plus en plus partie de ma vie, j’espère pouvoir avoir tes retours et tes conseils à ce moment-là. A bientôt !